Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Prywatna Szkoła Podstawowa

Śniadanie Daje Moc

Szczegóły

ŚNIADANIE DAJE MOC

 

Od najmłodszych lat warto uczyć dziecko dobrych nawyków. Dotyczy to również odżywiania. Jednak jak wiadomo, dla każdego malca, najprzyjemniejszą formą nauki jest zabawa. Dlatego postanowiliśmy uczestniczyć w programie edukacyjnym promującym zdrowe odżywianie.

W dniu 8 listopada dzieci wraz z wychowawcą przygotowują zdrowe śniadanie podczas, którego utrwalamy sobie 12 zasad zdrowego odżywiania.

  

  1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
  2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
  3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
  4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
  5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
  6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
  7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
  8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
  9. Posiłek obiadowy to zapas siły na popołudnie.
  10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
  11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
  12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Certyfikat (pobierz)